PIRAMIDA

Zimowa dieta dziecka

Na ogół dzieci nie trzeba zachęcać do sportu- i dobrze. Przecież sport to zdrowie. Jeżeli więc Twój maluch garnie się do aktywności nie zabraniaj mu jej. Ono będzie się ruszać, a twoim zadaniem będzie zapewnienie mu bezpieczeństwa i wpojenie kilku ważnych zasad...

Węglowodany

Podstawowym zadaniem diety jest dostarczenie do organizmu wszystkich składników odżywczych, witamin i składników mineralnych tak, by organizm funkcjonował i rozwijał się prawidłowo...

Witaminy

Dzieci są szczególnie wrażliwe na zmiany pór roku, temperatury, otoczenia. Wiosna i jesień to najgorszy czas - maluchy często chorują, są marudne, nie chcą jeść. Dlatego czas zadbać o odporność...

Pamiętaj o wodzie

Zapotrzebowanie na wodę jest różne w zależności od wieku dziecka. Z przeprowadzonych badań medycznych wynika, że np.: pięciolatek powinien dziennie wypijać nieco ponad 1 litr wody....

Mleko - biały skarb

O dobroczynnych właściwościach mleka wiedzieli już starożytni. Ten biały napój jest jednym z najcenniejszych i najtafszych produktów spożywczych. Bywa, że go niedoceniamy i obwiniamy...

Ryba na wagę złota

Pstrągi, morszczuki, makrele, łososie, flądry, halibuty - ryby to świetne danie dla całej rodziny, nie tylko dla dorosłych. Są one jednym z najzdrowszych pokarmów, dlatego...

Aktywny styl życia

Sprawność fizyczna, aktywność, ruch na świeżym powietrzu, spacery - to prosta recepta na zdrowie i dla dzieci i dla dorosłych. Światowa Organizacja Zdrowia alarmuje...
Nasi eksperci

dr inż. Anna Harton

Zakład dietetyki SGGW w Warszawie
Pytanie do eksperta

Zadaj pytanie ekspertowi

Partnerzy

Braki flash player !!!
O NAS | KONTAKT | REKLAMA
copyright © 2009 Inspirander Media Sp. z o.o.