Zwariowany melon
Zwariowany melon

Zwariowany melon

Składniki:

  • 1 dojrzały melon
  • 2-3 łyżki konfitury z żurawiny lub borówek
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • 2 łyżki płynnego miodu
  • 5 łyżeczek mleka kokosowego
  • mały kubeczek jogurtu naturalnego (gęstego)
  • 2 łyżki wiórków kokosowych
  • 1/2 łyżeczki margaryny np. Ramy

Przygotowanie:

Melona obierz i pokrój na ćwiartki. Konfiturę wymieszaj z miodem i sokiem cytrynowym. Po wymieszaniu otrzymasz żel. Włóż go do lodówki na pół godziny. Jogurt wymieszaj z mleczkiem kokosowym. Ćwiartki melona układaj na talerzu. Każdą z nich polej jogurtem i kleksem z przygotowanego żelu. Margarynę rozpuść na patelni. Wrzuć wiórki kokosowe i zrumień. Posyp nimi owoce.

dr inż. Anna Harton

Zakład dietetyki SGGW w Warszawie
Pytanie do eksperta
Partnerzy

Braki flash player !!!

O NAS | KONTAKT | REKLAMA
copyright © 2009 Inspirander Media Sp. z o.o.