Musli dla całej rodzinki
Musli dla całej rodzinki

Musli dla całej rodzinki

Składniki:

  • 4 łyżki płatków owsianych
  • 4 łyżki płatków kukurydzianych
  • ulubione bakalie: orzechy, migdały, rodzynki, kandyzowane owoce
  • 1 pokrojony banan
  • 2 jabłka
  • 2 gruszki
  • 1/2 szklanka jogurtu
  • 1/2 szklanka soku

Przygotowanie:

Płatki owsiane namocz w ¼ szklanki wody. Aby były miękkie najlepiej jest to zrobić dnia poprzedniego. Dodaj do nich ulubione bakalie. Następnego dnia dodaj do nich płynne składniki i zagotuj. Następnie przybierz świeżymi owocami oraz płatkami kukurydzianymi. Od razu podawaj.

dr inż. Anna Harton

Zakład dietetyki SGGW w Warszawie
Pytanie do eksperta
Partnerzy

Braki flash player !!!

O NAS | KONTAKT | REKLAMA
copyright © 2009 Inspirander Media Sp. z o.o.