Kanapka rybna
Kanapka rybna
Składniki:
- pieczywo pełnoziarniste
- margaryna Rama
- puszka tuńczyka w sosie własnym
- czerwona fasola konserwowa
- cebula lub szczypiorek
- łyżka majonezu
przyprawy:
- sól
- pieprz
Przygotowanie:
Odcedź tuńczyka. Przełóż do miseczki i widelcem rozdrobnij. Dodaj majonez i drobno posiekaną cebulę (lub szczypiorek). Wymieszaj dokładnie. Fasolkę przepłucz zimną wodą i odcedź. Dodaj do tuńczyka. Przypraw solą i pieprzem. Delikatnie wymieszaj. Pieczywo przekrój na kromki. Posmaruj masłem i rybną pastą.
dr inż. Anna Harton
Zakład dietetyki SGGW w Warszawie
Pytanie do eksperta
Partnerzy
