Kanapki z pastą z twarogu i wędzonej ryby
Kanapki z pastą z twarogu i wędzonej ryby
Składniki:
- ulubione pieczywo
- 15 dag twarogu
- 20 dag ryby wędzonej
- 2 łyżki oliwy
- 2 jajka ugotowane na twardo
- łyżka posiekanej natki lub szczypiorku
przyprawy:
- sól
- pieprz
Przygotowanie:
Rybę opraw i zmiksuj razem z serem i jajkami (możesz też przepuścić przez maszynkę). Powstałą masę wymieszaj z oliwa i przyprawami. Na koniec dodaj natkę i wymieszaj. Gotową pastą smaruj pieczywo.
dr inż. Anna Harton
Zakład dietetyki SGGW w Warszawie
Pytanie do eksperta
Partnerzy
