Sałatka z makreli
Sałatka z makreli
Składniki:
- duża wędzona makrela
- 2 jajka na twardo
- cebula
- chudy twaróg
- dwie łyżki jogurtu naturalnego
- 1/2 puszki groszku
przyprawy:
- sól
- pieprz
Przygotowanie:
Makrele obierz ze skóry, usuń ości i rozdrobnij. Twaróg rozdrobnij, połącz z jogurtem i rybą. Jajka i cebulę posiekaj. Wszystkie składniki połącz ze sobą. Dodaj odsączony groszek. Przypraw do smaku i ponownie wymieszaj.
dr inż. Anna Harton
Zakład dietetyki SGGW w Warszawie
Pytanie do eksperta
Partnerzy
